Women's Activewear - Shop Stylish Workout Clothes

No comments


Ladies, ever wondered how a killer workout becomes even more empowering? It all starts with the right activewear! Just imagine a perfect fusion of style and functionality, elevating your fitness game while making a statement.

Now, here's the real question: How can you find activewear that not only keeps up with your dynamic lifestyle but also reflects your unique flair? Say hello to our guide on Women's Activewear – your answer to the ultimate blend of fashion and function.

We've scoured the fitness fashion scene to curate a collection that's as diverse as your workout routines. From yoga mats to running tracks, we've got the style scoop that'll have you breaking a sweat in trend-setting confidence.

Let's dive in and discover activewear sets that speaks to the fierce, fabulous you!

AirWear Long Sleeve & High-Waist Legging Set

Step into the fitness spotlight with the AirWear Long Sleeve & High-Waist Legging Set. Crafted from buttery soft performance fabric, this ensemble is your ticket to workout nirvana.

The moisture-wicking magic keeps you dry and comfortable, while the stretchy fabric ensures you move with ease through yoga poses and exercises. Say goodbye to front seams and hello to an anti-cameltoe design, ensuring nothing distracts you from your fitness flow. The ruched seam? It's your secret weapon for a natural butt-lifting effect.

The classic scoop neckline adds versatility, letting you mix and match with flair. With thumbholes to keep sleeves in check and edge-bonded panels for comfort, this set is your go-to for a light-impact workout with style. Embrace the joy of exercise in unparalleled comfort and chic design.



Product Link: https://www.cosmolle.com/products/airwear-long-sleeve-high-waist-legging-set



Elevate your workout experience with the Premium Seamless Sports Bra. This breathable, eco-friendly wonder is not just a bra; it's a support system tailored for precision and a minimalist silhouette.

The 4-way stretch fabric ensures flexibility as you conquer each move, and the removable bra cups add a personalized touch. Adjust the crisscross straps to your liking for a fit that's as unique as you are.

Light-to-medium support means you can confidently integrate it into any look, making it a wardrobe essential. Whether you're hitting the gym or mastering a home workout routine, this sports bra and shorts set ensures you stay comfortable and supported, all while exuding an effortlessly chic vibe.

Product Link: https://www.cosmolle.com/products/premium-seamless-sports-bra


Seamless Acid Wash Gym Shorts Set

Sculpt, lift, and shine in the Seamless Acid Wash Gym Shorts Set. This eco-friendly ensemble is more than activewear; it's a second skin that hugs every curve. The acid wash material adds a touch of trendiness to the figure-hugging seamless fit.

Move with total freedom as the fabric bends and stretches in every direction. So soft, you'll forget you have it on—until you catch a glimpse of the peach buttock design highlighting your sexy curves.

The fashionable sanding and washing process make it not just activewear sets but a style statement. With mild tummy control and a next-to-nothing sensation, this set is your partner for workouts and beyond. Embrace comfort and style in one seamless package.

 

Product Link: https://www.cosmolle.com/products/seamless-acid-wash-gym-shorts-set


Bra and Shorts Ribbed Seamless Activewear Set

Meet your ideal go-to set: the Bra and Shorts Ribbed Seamless Activewear Set. Crafted with environmentally-friendly recycled nylon, this set is a powerhouse of features. The push-up effect supports your breasts, while the light-impact design ensures workout support.

The comfortable fit comes with breathability, a sexy V-neckline, and wider straps for added support and pressure distribution. The butt-lifting design creates a firm and round backside, complemented by the abdomen-flattering double-layer fit.

It's not just activewear set; it's a confidence-boosting, curve-enhancing, and style-defining set that keeps up with your every move. Embrace the power of this set as you conquer your fitness goals with flair and functionality.


Product Link: https://www.cosmolle.com/products/bra-and-shorts-ribbed-seamless-activewear-set


 

 

Read More »
Category:

Petualangan Udara di Bali: Menguji Adrenalin dari Ketinggian

No comments

 


Bali, sebuah pulau tropis dengan keindahan alam yang menakjubkan, selalu menawarkan hal baru bagi setiap pengunjungnya. Selain keindahan pantainya yang eksotis dan budayanya yang kaya, Bali kini semakin dikenal sebagai destinasi petualangan yang menantang adrenalin. Dua di antaranya yang wajib Anda coba adalah Abyss Zipline Lembongan dan Bali Treetop Adventure Park.

Abyss Zipline Lembongan memberikan sensasi meluncur di atas keindahan alam Lembongan yang mempesona. Berada di ketinggian yang cukup membuat jantung berdebar, zipline ini menghubungkan dua bukit dengan latar belakang birunya laut Lembongan. Saat Anda meluncur, Anda akan merasakan adrenalin yang memacu dengan pemandangan laut yang jernih, terumbu karang, serta deretan pepohonan hijau. Sungguh, ini adalah cara sempurna untuk menikmati keindahan alam Lembongan dari perspektif berbeda.


Sedangkan BaliTreetop Adventure Park menawarkan petualangan di ketinggian pohon. Terletak di Bedugul, taman petualangan ini menyuguhkan serangkaian aktivitas yang menguji nyali Anda. Mulai dari berjalan di atas tali, melompat antar pohon, hingga meluncur di antara kanopi pohon. Tersedia berbagai jalur dengan tingkat kesulitan yang berbeda, sehingga cocok untuk semua usia. Dikelilingi oleh hutan pinus dan dengan udara sejuk khas pegunungan, petualangan Anda di sini akan menjadi pengalaman yang tak terlupakan.

Abyss Zipline Lembongan dan Bali Treetop Adventure Park bukan hanya sekadar tempat bermain, namun keduanya memberikan pengalaman mendalam tentang kecintaan pada alam. Dengan meluncur di zipline, Anda tidak hanya merasakan adrenalin, namun juga dapat merenung sejenak tentang betapa besarnya kekuasaan alam yang telah menciptakan keindahan tersebut. Di sisi lain, saat berpetualang di antara pohon-pohon di Treetop Adventure, Anda akan menyadari betapa pentingnya menjaga hutan dan alam bagi keberlangsungan hidup kita.

Kedua tempat ini juga menjadi saksi banyak cerita. Ada yang datang untuk merayakan momen spesial, ada pula yang datang untuk mengatasi ketakutan ketinggian mereka. Setiap orang yang datang, pasti membawa pulang kisah dan pengalaman yang berbeda. Dan tentu saja, memori-memori indah yang takkan terlupakan dari petualangan udara di Bali.


Dua destinasi tersebut memberikan bukti bahwa Bali tidak hanya menawarkan keindahan alam dan budaya, tapi juga petualangan yang bisa menggetarkan hati. Kedua lokasi ini sudah sangat populer di kalangan wisatawan, baik lokal maupun mancanegara.

Bagi Anda yang ingin mengetahui informasi lebih lanjut tentang Abyss Zipline Lembongan atau Bali Treetop Adventure Park, serta berbagai destinasi petualangan lainnya di Indonesia, indonesia.travel merupakan referensi yang sangat direkomendasikan. Situs ini menyediakan informasi lengkap, mulai dari lokasi, harga tiket, tips berwisata, hingga akomodasi terdekat.

Indonesia, dengan ribuan pulau dan kekayaan alam serta budayanya, selalu memiliki kejutan untuk para wisatawan. Bali, sebagai salah satu dari sekian banyak destinasi, terus berinovasi dengan berbagai aktivitas yang dapat memuaskan hasrat petualangan Anda.

 

Setelah berpetualang dari ketinggian, jangan lupa untuk menyempatkan diri menikmati kuliner khas Bali. Mulai dari ayam betutu, lawar, hingga bebek bengil, semuanya siap memanjakan lidah Anda. Kombinasi antara petualangan dan kuliner akan membuat liburan Anda di Bali menjadi lengkap.

Kini, saatnya Anda merencanakan petualangan berikutnya. Jika Anda ingin menemukan destinasi lain di Indonesia yang sama menariknya, kunjungi indonesia.travel. Temukan lebih banyak tentang pariwisata, budaya, dan kuliner Indonesia yang autentik dan kaya warna. Selamat berpetualang dan selamat menikmati keindahan Indonesia!

 

 

Read More »
Category:

Nikmati perjalanan yang nyaman dan aman bersama Layanan Terbaik Rental Mobil Medan Athaya Rent Car Indonesia.

No comments

 


Ketika Anda berencana untuk menjelajahi kota Medan, Sumatera Utara, transportasi adalah salah satu aspek penting yang perlu dipertimbangkan. Salah satu pilihan yang bijak dan praktis adalah dengan menggunakan layanan rental mobil Medan. Dengan banyaknya perusahaan rental mobil yang beroperasi di Medan, Anda tentu bingung memilih layanan terbaik yang sesuai dengan kebutuhan Anda selama berlibur di kota ini. Disini kami akan merekomendasikan salah satu penyedia layanan terbaik yaitu Athaya Rent car Indonesia (ARCI).

 

Athaya Rent Car Indonesia : rental mobil medan terbaik.

Athaya Rent Car Indonesia (ARCI) adalah Perusahaan yang begerak di jasa rental mobil medan profesional dengan legalitas CV. ATHAYA PRATAMA INDONESIA. Sebagai rental mobil medan yang telah beroperasi sejak lama, ARCI memiliki standar pelayanan tinggi dalam memberikan layanan transportasi yang fleksibel dan andal untuk kebutuhan perjalanan Anda. Selain itu ARCI memiliki armada rental mobil yang terawat dengan baik, sopir yang berpengalaman dan berlisensi, sehingga Anda dapat merasa aman dan nyaman selama perjalanan.

Mobilitas dan Kenyamanan

Ketika Anda tiba di Medan, Anda mungkin memiliki rencana perjalanan yang padat, mengunjungi berbagai tempat wisata, restoran, atau melakukan pertemuan bisnis. Salah satu keunggulan layanan rental mobil medan Terbaik dari ARCI adalah fleksibilitas yang ditawarkannya. Anda memiliki kendali penuh atas jadwal perjalanan Anda.Bersama dengan ARCI, Anda dapat pergi ke destinasi mana pun yang Anda inginkan, kapan pun Anda mau, dan dalam suasana yang nyaman dan pribadi dengan mobil yang bersih dan terawat.

Berbagai Jenis Kendaraan

Sebagai layanan rental mobil medan terkemuka, ARCI menyediakan berbagai jenis kendaraan yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Sebagai contoh, jika Anda bepergian dengan keluarga kecil, anda dapat memilih mobil simpel seperti Avanza dan Xpander yang tersedia.Tersedia juga model mobil populer seperti Innova, Fortuner, pajero Sport hingga Alphard yang dapat anda pilih sesuai dengan kebutuhan dan budget perjalanan anda.

Layanan Profesional

Layanan rental mobil Medan dari ARCI telah memiliki reputasi baik di mata konsumen. Layanan profesional kami mencakup kendaraan yang terawat dengan baik, sopir yang berpengalaman, dan dukungan pelanggan yang responsif. Ketika Anda bepergian ke kota yang mungkin belum Anda kenal dengan baik, memiliki sopir kami yang kompeten adalah aset berharga untuk membantu kelancaran perjalanan anda. Kami juga tergabung dalam berbagai organisasi dan jaringan rental mobil tingkat nasional untuk membantu kami lebih luas melayani pelanggan. Beragam pelanggan mulai dari perorangan, organisasi, bisnis hingga instansi pemerintahan telah mempercayai ARCI sebagai partner / mitra perjalanannya.

Layanan profesional kami juga bervariasi mulai dari layanan rental mobil dengan driver, layanan mobil pernikahan, rental hiace, rental medium bus hingga rental mobil premium seperti alphard dan Land Cruiser.

Harga Kompetitif dengan layanan optimal.

Salah satu keuntungan besar menggunakan layanan rental mobil Medan ARCI adalah harga yang kompetitif dan terjangkau dengan pelayanan optimal. Dapatkan penawaran terbaik sekarang.

Driver berpengalaman dan memahami rute perjalanan anda.

Ketika Anda merencanakan perjalanan ke destinasi yang mungkin berada di sekitar Medan, driver kami membantu anda untuk menemukan rute terbaik dan juga mengemudikan kendaraan dengan aman karena beberapa rute wisata di sekitar Medan juga cukup menantang. Anda tidak perlu khawatir dan was was lagi selama di perjalanan.

Kesimpulan

Athaya Rent Car Indonesia adalah pilihan yang cerdas untuk segala kebutuhan Anda selama berlibur di kota ini. Mobilitas, kenyamanan, beragam jenis kendaraan, layanan profesional, keamanan, dan harga terjangkau adalah beberapa dari banyak manfaat yang kami tawarkan. Jika Anda ingin mengoptimalkan perjalanan Anda, menjelajahi Medan, dan mengunjungi destinasi wisata yang lebih terpencil bersama rental mobil medan ARCI adalah solusi yang ideal. Kami tunggu kehadiran anda di Medan. 

Read More »

Selamat Hari Blogger Nasional

No comments

 


Sobat travelcantik.com bagaimana perasaannya hari ini, senang, lega dan bahagia pastinya berhasil menulis challenge day ke 6. finnaly ternyata bisa ya menulis 1000 kata dengan tema yang sudah ditentukan? Tentu saja bisa dong. karena menulis blog itu memang begitu membahagiakan bukan? 
kalau nggak percaya kamu wajib cobain. menulis blog itu seperti candu.

Ketika Menjadi Penulis Terasa Begitu Abot, Kucoba Untuk Terus Rapopo

Sebenarnya aku ingin bercerita sekelumit kisah hidupku. Mau baca nggak? tapi janji nya nanti setelah membaca habis ceritaku jangan menghakimi, jangan komen yang bagaimana-bagaimana. soalnya aku kan hanya ingin menulis kisahku. bisa jadi kisahku tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan kisah sobat blogger semua.

Sejujurnya, dunia tulis menulis bukan hal yang baru buatku. Belasan tahun yang lalu aku sudah terbiassa ikut organisasi yang terlibat dalam dunia tulis menulis. Tahun demi tahun terlewati. Namun tidak ada kemajuan dari diriku. Disaat teman-teman yang lain sudah berkali-kali menerbitkan novel, menerima penghargaan novel terbaik, Aku masih duduk di pojokan sebagai team hore. 

kalaupun ada karyaku yang berhasil launching itu pasti hanyalah buku antologi. Kalau cerita antologi memang ada beberapa yang sudah berhasil terbit. Sedikit mengobati rasa kecewa meski tidak banyak.  Selain buku antologi ada beberapa kisah mini yang terbit di koran. Meski Aku tahu itu juga karena membawa nama organisasi kepenulisan. Kebetulan kolom kisah mini koran tersebut memang dikelola oleh organisasi yang Aku ikuti selama ini.

Namun , ada satu titik aku menemukan kelelahan. aku sepertinya harus mengangkat bendera putih. nyerah deh rasanya jadi penulis. Apalagi orang sepertiku yang tulisannya masih belum terlalu menarik minat baca.  Sehingga hampir beberapa tahun Aku tidak mendapatkan penghasilan dari jalan menjadi penulis.

Kecewa, Marah, sedih, malu tentu manusiawi bukan? karirku sebagai penulis sudah Aku tutup rapat-rapat dalam kotak pandora yang terkunci, lalu kotaknya aku simpan dalam brangkas besi. Aku tetap membiarkannya ada namun tidak pernah sekalipun ada keinginan untuk membukanya. sejenak aku merasa sedikit trauma.

Hingga aku benar-benar bisa move on.  Aku banting stir menjadi seorang pembaca setia saja. Setiap saat ada teman launching buku aku pasti yang pertama beli dan mereviewnya di sosmed maupun di blog.  Well mungkin memang nggak semua orang mampu menjadi penulis, Jadi pembaca yang baik tak menjadi soal bukan? gerutunya dalam hati

Ngeblog Adalah Jalan Ninjaku Menjadi Lari dari Kenyataan

Jauh sebelum aku menulis aku memang sudah menjadi seorang blogger. Tapi ya blogger Ala-ala gitu. tahu nggak kenapa aku suka ngeblog. karena aku suka nulis jadinya hehehe. Halah jadi mbulet banget ya kisahnya. Jadi aku suka ngeblog karena bertemu dengan teman-teman baru. 

Ngeblog itu seru. Menulis macam-macam sampai 3000 kata juga aman saja (Selama ini sih aman) nggak ada tuh cerita blogku dikepoin sama saudara apalagi tetangga yang julid. Nggak ada sama sekali tuh yang sampai screenshots postingan blogku untuk dijadikan bahan gosip. 

Hal ini tentu berbanding terbalik jika menulis status di facebook ataupun whatsapp ya. salah satu  kalipun bisa jadi panjang ceritanya.. seremkan? makanya yuk ngeblog saja daripada buka aib di sosmed.

Keuntungan menjadi Blogger

Mungkin kamu bertanya-tanya, apa sih keuntungan menjadi seorang blogger? Sebenarnya, menjadi Blogger Malang di era digital seperti saat ini, memiliki banyak keuntungan. Jika dulu, profesi blogger ini sama sekali tidak dipandang kini hal itu tidak terjadi lagi. Justru, kini banyak orang yang menjadikan blogger sebagai profesi utama merekLalu, apa saja keuntungan menjadi blogger?

1. Mempunyai banyak teman Lintas Dunia

Ya, salah satu keuntungan menjadi seorang blogger adalah tulisan bisa dibaca banyak orang di seluruh dunia. tentu saja dengan begitu pelan-pelan akan memiliki banyak teman di luar negeri.  Apalagi jika tulisan kita bisa membawa dampak positif buat pembaca rasanya pasti menyenangkan sekali. Mungkin memang terlihat sepele, tetapi jangan salah, boleh jadi ada seseorang yang terbantu dengan informasi yang kita berikan melalui blog. Hal ini bisa menjadi amal jariyah bagi kita di kemudian hari.

2. Menghasilkan Cuan dari Google Adsense

Menulis di blog bukan berarti tidak bisa menghasilkan. Kita tetap bisa menghasilkan uang meski hanya sekadar menulis di blog. Salah satunya kita bisa mendapatkan penghasilan dari 
Google Adsense. 

Meskipun aku belum merasakan nikmatnya dollar dari Google Adsense, namun hal ini masih menjadi sumber penghasilan utama bagi banyak blogger. Untuk bisa menghasilkan dari Google Adsense kita harus mendaftarkan blog kita terlebih dahulu. Jika memenuhi syarat, maka blog bisa menayangkan iklan dan mulai menghasilkan uang.

Selain bisa menghasilkan, kita juga berpeluang untuk dikenal banyak orang. Semakin ramai sebuah blog di kunjungi, akan membuat kita juga semakin terkenal. Asyik, bukan? Bukan itu saja, semakin populer sebuah blog, maka akan membuka peluang rezeki. Semakin banyak orang yang ingin bekerja sama dengan blog kita.

3. Menambah Pengetahuan Skiil Menulis.

Tidak bisa dipungkiri, kalau menulis itu susah. Apalagi bagi yang belum terbiasa menulis pasti akan merasa kesulitan. Menulis di blog, bisa menjadi sarana yang efektif untuk melatih kemampuan menulis. Semakin sering berlatih, maka kemampuan menulis akan semakin berkembang. 

jujur dari Ngeblog ini aku merasa kemampuan menulisku setingkat lebih baik daripada sebelum ngeblog. Aku bisa menulis artikel 500-1000 kata dengan durasi waktu maksimal 1 jam masih bisa nih.

4. Bekerja Sama dengan Brand Besar

Ya, saat ini profesi blogger memang banyak dilirik oleh brand-brand besar. Bisanya, bentuk kerja sama yang ditawarkan oleh brand berupa content placement yakni artikel yang telah ditulis oleh brand dan blogger diminta untuk mempostingnya di blognya dengan menyisipkan tautan sesuai permintaan pihak brand.

Selain content placement, ada juga kerja sama dalam bentuk sponsored post yakni artikel ditulis sendiri oleh blogger. Untuk sponsored post biasanya honornya lebih tinggi karena blogger menulis sendiri. Sedangkan fee content placement biasanya lebih murah dari sponsored post.

Jadi, menulis di blog itu tidak akan sia-sia. Selain bisa memberikan manfaat kepada pembaca, kita juga bisa menghasilkan pundi-pundi rupiah lho.

Bagaimana apakah kamu tertarik juga untuk menjadi blogger? yuks merapat jadi Blogger IKN yuks.

Harapan dan Mimpi Ke Depan Bersama KEB

Terima kasih banyak buat KEB yang selalu mengayomi emak-emak Blogger untuk terus bergerak maju. Rasanya takjub banget dengan kebersamaan di KEB yang begitu indah. begitu banyak ilmu yang dibagi baik lewat webinar maupun sharring di group. 

Harapanku ke depan aku ingin menjadi seorang Travel Blogger yang mumpuni. Bisa berbagi dengan teman-teman blogger semua tentang indahnya dunia lewat kata. Menjadi blogger yang bermanfaat buat para pembaca blog ini juga AAmiin







Read More »

Memulihkan Diri: Seni Memaafkan, Move On, dan Melepaskan Masa Lalu yang Menyakitkan

No comments

 

Memaafkan Itu Manis, Semanis Maccarons


Memaafkan memang bukan perkara yang mudah. Meskipun mudah banget untuk diucapkan, namun pada waktunya ketika kamu mendapati dirimu dilukai, pasti akan berdarah-darah juga. Apalagi jika sampai mendapatkan kekerasan verbal melepaskannya perlu waktu yang tidak hanya sekejap. Bahkan setelah puluhan tahun waktu berlalu rasanya masih terpatri di dalam hati. Sesakit itu rasanya hati jika dilukai dan dikhianati. 

Saya tahu, memaafkan itu memang demikian sulitnya. maka dari itu ingin sekali rasanya saya membagikan hal-hal yang semoga dapat dipetik manfaatnya agar bisa terus move on dan tidak lagi terlena dengan rasa sakit yang kian mendera.  

Berbicara tentang proses yang sulit namun penting dalam hidup kita, yakni memaafkan, move on, dan melepaskan masa lalu yang sangat membekas dan melukai hati kita. Saat menghadapi pengalaman yang menghancurkan, seperti kehilangan orang yang dicintai, pengkhianatan ataupun dibohongi

kala itu rasanya dunia sudah pasti hancur. Masa depan yang penuh dengan impian indah tiba-tiba hilang tak berjejak. Jangankan untuk dapat tertawa, sekedar bernafas dengan lega saja rasanya sungguh sulit. Hari esok, entah apa itu yang namanya hari esok. semua hancur berkeping-keping.

Menghadapi semua itu, wajar rasanya jika bersedih. sesekali menangis histeris juga tak mengapa. namun setelahnya harus mampu tersenyum bahagia. Mari memaafkan, move on, dan melepaskan masa lalu adalah langkah-langkah penting menuju penyembuhan dan kebahagiaan yang sejati.

1. Memaafkan

Memaafkan sejatinya bukanlah suatu tanda kelemahan, melainkan sebuah tindakan keberanian. Memaafkan bukan berarti menghapus atau membenarkan perbuatan yang menyakitkan, tetapi membebaskan diri dari beban amarah dan kebencian. Dengan memaafkan, kita dapat membebaskan diri sendiri untuk dapat melihat masa depan dengan lebih jernih dan membuka ruang bagi energi positif dalam hidup kita.

2. Move On 

Melangkah terus maju kedepan atau Move On adalah tentang menerima sebuah kenyataan bahwa masa lalu tidak dapat diubah, tetapi masa depan ada di tangan kita. Ini berarti mencari pemahaman baru tentang diri sendiri, membangun impian baru yang lebih indah dan berkomitmen untuk mencapainya. Dalam proses ini, dukungan dari teman-teman dan orang-orang terdekat memang sangat berharga. kehadiran mereka dapat membantu kita melewati rasa kehilangan dan ketidakpastian menuju kehidupan yang lebih baik.

3. Melepaskan Masa Lalu

Melepaskan masa lalu bukan berarti melupakan kenangan atau meremehkan perasaan yang telah kita alami. Sebaliknya, ini tentang menerima bahwa masa lalu adalah bagian dari cerita hidup kita, tetapi bukan penentu tunggal dari siapa kita. Dengan melepaskan, kita memberi ruang bagi pertumbuhan dan transformasi. Kita belajar dari pengalaman-pengalaman tersebut dan menggunakan mereka sebagai pelajaran berharga untuk memperkuat diri kita.

Cara memaafkan Masa lalu yang menyakitkan

Memaafkan masa lalu yang menyakitkan adalah proses yang membutuhkan waktu, kesabaran, dan pengertian terhadap diri sendiri. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu Anda dalam proses memaafkan:

1. Terimalah Perasaan Anda

Pertama-tama, akui perasaan Anda tanpa menilainya. Rasa sakit, kemarahan, dan kecewa adalah emosi manusiawi yang wajar dirasakan dalam situasi sulit.

2. Pahami Alasan Memaafkan

Pahami bahwa memaafkan bukanlah tanda setuju dengan tindakan yang menyakitkan, tetapi merupakan keputusan untuk membebaskan diri dari beban emosional yang merugikan Anda.

3. Bicaralah dengan Orang Percaya

Berbicaralah dengan teman dekat, anggota keluarga, atau konselor yang tepercaya. Berbagi perasaan Anda dapat membantu melegakan hati dan memberi perspektif baru.

4. Cari Pengertian

Coba lihat situasi dari sudut pandang orang lain. Terkadang, memahami alasan di balik tindakan yang menyakitkan dapat membantu Anda melihat orang tersebut sebagai manusia yang memiliki kelemahan.

5. Berkendara Diri ke Empati

Berpikir tentang perasaan dan pengalaman orang lain dapat membantu Anda mengembangkan empati. Ini tidak berarti mengabaikan perasaan Anda sendiri, tetapi membantu Anda melihat situasi dengan sudut pandang yang lebih luas.

6. Bebaskan Diri dari Dendam

Memaafkan adalah cara untuk melepaskan dendam yang hanya akan merugikan Anda dalam jangka panjang. Ketika Anda memaafkan, Anda membebaskan diri dari perasaan amarah yang membelenggu.

7. Berlatih Kesabaran dan Komitmen

Memaafkan tidak selalu terjadi secara instan. Ini adalah proses yang memerlukan kesabaran dan komitmen untuk terus melangkah maju, bahkan ketika terasa sulit.

8. Berikan Waktu untuk Penyembuhan

Ingatlah bahwa penyembuhan membutuhkan waktu. Jadilah sabar dengan diri sendiri dan izinkan diri Anda untuk merasakan proses emosional yang alami.

9. Pertimbangkan Konseling atau Dukungan Psikologis

Jika Anda merasa sulit untuk melanjutkan atau mengatasi perasaan yang dalam, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional seperti psikolog atau konselor agar lebih mudah mengelola emosi 

Memaafkan bukanlah tindakan yang mudah, tetapi itu adalah langkah penting menuju penyembuhan emosional dan kebebasan dari beban masa lalu yang menyakitkan. Ingatlah bahwa Anda pantas untuk hidup dengan damai dan bahagia

Tips Melupakan  dan Melepaskan Seseorang

Menurut buku Kekuranganmu Pelebur Dosaku oleh Ema Sopyanti (2020:47), melupakan seseorang itu sulit. Melupakan seseorang yang berkesan di  itu susah. Butuh waktu dan perjuangan yang hebat untuk bisa bangkit dari keterpurukan.

Meskipun demikian, kita tetap perlu untuk melupakan orang lain yang telah menyakiti hati di masa lalu agar kita bisa move on dan tidak sedih lagi. Nah kalau kamu masih kesulitan, maka kamu bisa menyimak tips melupakan seseorang di bawah ini:

1. Pahami Perasaan

Tahap pertama dari patah hati adalah penyangkalan. Penyangkalan inilah yang membuat proses melupakan seseorang akan menjadi lebih sulit. Oleh sebab itu, pahami dulu perasaan yang sedang kamu alami sesakit apapun itu. Pahami juga apa sumber dari sakit hatimu. Contohnya adalah perilaku dia yang ternyata tidak sesuai ekspektasi.

2. Putuskan Hubungan dengan Dia

Putuskan hubunganmu dengan dia, termasuk semua kontak-kontaknya di media sosial atau aplikasi perpesanan. Dengan begitu, kamu bisa lebih fokus terhadap dirimu sendiri untuk melupakannya

3. Sumbangkan Barang-barang Darinya

Memiliki barang-barang yang mengingatkanmu terhadap dirinya akan membuatmu kesulitan untuk melupakannya. Oleh sebab itu, sumbangkan saja barang-barang darinya kepada yang membutuhkan

4. Belajar Memaafkan

Ikhlas memang bukan hal yang mudah, apalagi memaafkan. Akan tetapi kalau kamu tidak memaafkannya, maka kamu akan selalu teringat dan merasa kesal dengannya. Maka dari itu, cobalah pelan-pelan untuk merelakan dan memaafkannya.

5. Fokus pada Diri Sendiri

Sekalipun kamu sedang sakit hati, ingatlah bahwa tidak ada yang kurang dari dirimu. Berhentilah bermain media sosial sejenak dan lakukan berbagai kegiatan positif seperti hobi supaya kamu bisa lebih menyenangkan diri sendiri.

6. Jangan Dengar Kata Orang

Sepanjang proses melupakannya, kamu akan banyak mendengar ucapan dari  lain tentang kamu dan dia. Namun ingatlah bahwa ucapan tersebut tak akan bisa menyakitimu kalau kamu tidak mengijinkannya.

Jadi, sahabat, meskipun memaafkan, move on, dan melepaskan masa lalu adalah proses yang sulit, ingatlah bahwa Anda tidak sendirian. Ada banyak orang di sekitar Anda yang peduli dan siap membantu Anda melewati ini. Bersama-sama, kita dapat membimbing satu sama lain menuju pencerahan dan kebahagiaan yang sejati. Semoga Anda menemukan ketenangan dan kebahagiaan dalam perjalanan hidup Anda.





Read More »

Jurus Jitu Menjaga Kesehatan Mental dengan Menulis

No comments



Menjaga kesehatan mental dengan menulis, emang bisa? ya bisa dong. Apalagi sebagai seorang perempuan, yang hampir setiap hari memendam rasa kesal yang kadang tidak tahu mau kemana menyalurkan keresahan hatinya maka sebaiknya bisa menyakurkannya dengan menulis agar terasa lega di dalam hatinya. 

hal yang jarang diketahui oleh semua orang bahwa, ternyata menulis itu memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan mental. padahal hal ini banyak dilakukan oleh para ahli kejiwaan. seperti menggunakan catatan harian, kuesioner, jurnal, dan bentuk tulisan lainnya untuk membantu seseorang sembuh dari stres dan trauma. 

Seringkali kita banyak menghakimi ibu-ibu yang sudah terasa penat dengan kehidupannya hingga  menuliskan di status sosial  medianya dengan menyebutkan.

 "Lebai amat sih, hal begitu kog dibuat status." 

Padahal kita semua  tidak pernah tahu masalah apa sih yang hadapi sampai harus menuliskan status itu di sosmednya. Banyak orang yang melakukan Expressive writing yakni sebagai curahan hati alias curhat disebut sebagai membuka aib. Padahal hal tersebut mungkin lebih baik daripada dipendam sendiri, yang malah berakibat menjadi penyakit hati, jantung serta depresi berkepanjangan  

Sebenarnya banyak peneliti yang akhirnya melakukan studi tentang manfaat menulis bagi kesehatan mental. Berdasarkan berbagai penelitian tersebut, banyak sekali manfaat menulis yang perlu kita ketahui. Diantaranya sebagai berikut. 

1.  Melegakan Perasaan dan Meningkatkan Suasana Hati

Manfaat menulis yang pertama adalah dapat melegakan perasaan hati. Hal ini telah dibuktikan secara ilmiah dalam sebuah penelitian bahwa semakin spesifik seseorang menuliskan tentang sesuatu, maka akan semakin lega juga perasaan yang dirasakan oleh seseorang tersebut.

Percayalah Seseorang yang sering menuliskan perasaan hatinya akan merasakan lega atas kejadian buruk yang dialaminya dan segera dapat keluar dari pengalaman traumatis hidupnya. 

Tak melulu harus menuliskan kesedihan, bahkan penulisan yang bahagia juga dapat membuat aura positif kian menyebar. Dengan penulisan ekspresif peristiwa positif yang membahagiakan. Hasil yang didapatkannya cukup mengejutkan, yaitu dengan menulis hal-hal positif di hidup selama 20 menit per harinya selama tiga hari berturut-turut, dapat meningkatkan suasana hati yang positif bahkan setelah tiga bulan berlalu.

Selain itu, kebiasaan menulis juga baik untuk meningkatkan daya ingat dan kita jadi terhindar dari penyakit pikun di masa tua nanti. Menulis ekspresif bisa dilakukan dalam bentuk yang bermacam-macam, salah satunya adalah dengan menuliskan rasa syukur terhadap sesuatu yang telah dialami dan dilewati. Kebersyukuran tersebut dapat berpengaruh dalam meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.

2. Meredakan Kecemasan yang Ada

Manfaat menulis lainnya yang sangat mengesankan adalah dapat meredakan kecemasan di dalam hati. Sejak lama, menulis memang dipercaya dapat meredakan kecemasan dan menghilangkan rasa stres, 

karena menulis secara ekspresif dapat mengurangi perasaan khawatir dan menjauhkan seseorang dari pikiran buruk yang berlebihan atau dalam istilah gaul saat ini dikenal dengan nama overthinking (OVT). 

Beberapa orang yang sering merasakan kecemasan bisa mulai menulis secara rutin untuk mendapatkan salah satu manfaat menulis ini. Terutama bagi seseorang yang memiliki pekerjaan berat dan juga penuh tekanan. Dengan menulis ekspresif, kita bisa merasakan perasaan yang lebih baik, serta dapat berpikir dengan menggunakan kepala dingin dan perasaan yang lebih tenang.

3. Meningkatkan Kreativitas Diri

Dalam hidup ini banyak hal yang mengungkapkan bahwa jika kita mencatat mimpi-mimpi yang kita miliki ternyata hal tersebut dapat meningkatkan kreativitas diri. Selain menjadi pemikiran kreatif menjadi berkembang, menuliskan jurnal tentang mimpi juga dapat membuka wawasan kita tentang pikiran alam bawah sadar yang tidak jarang menjadi topik yang menarik.

4. Membantu Mencapai Tujuan Hidup

Pernah nggak kalian ingat bahwa sebuah tujuan hidup terkedang terwujudkan kembali setelah seseoorang menuliskan tujuan hidup dalam bentuk tulisan. Jadi ternyata dengan menuliskannya dapat berpeluang lebih besar untuk mewujudkannya dibandingkan dengan orang yang tidak menuliskannya.

5. Membuat Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

Suatu eksperimen yang dilakukan di New Zealand, mengemukakan bahwa peserta penelitian yang menuliskan pengalaman traumatis mereka selama 20 menit dalam sehari memiliki waktu tidur yang lebih sehat, yaitu selama 7-8 jam dibandingkan dengan peserta yang tidak menuliskannya.

6. Membantu Kita Mudah Memaafkan

Memaafkan bukan merupakan suatu hal yang sederhana untuk dilakukan, apalagi jika kita sudah terlanjur terluka terlalu dalam. Nah, menulis ekspresif ternyata juga dapat berperan dalam proses memaafkan.

 7. Mengurangi Rasa Stres yang Berkepanjangan

Stres yang berlebihan dapat merusak kesehatan fisik, mental, dan emosional Anda. Untuk mengurangi masalah ini, cobalah menulis.Secara tidak langsung menulis bisa mengurai "benang kusut" yang ada dalam pikiran. Hal ini membantu Anda dalam mengurangi overthinking. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa menulis selama 15-20 menit sehari selama empat bulan sudah cukup untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi hati.

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Menulis bisa memperkuat kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit tertentu. Orang yang terbiasa menulis secara ekspresif tentang yang ia rasakan dapat bantu memperkuat sel-sel kekebalan tubuh. Bahkan, menulis juga bisa mengurangi gejala asma dan rheumatoid arthritis. Selain itu, menulis mampu meningkatkan fungsi hati dan paru-paru.

9. Mengasah Memori

Manfaat berikutnya dari menulis adalah mengasah kemampuan otak dalam mengingat. Tidak hanya meningkatkan memori dan pemahaman, menulis juga bisa mengasah kemampuan kognitif Anda. Perkembangan kognitif adalah kemampuan seseorang dalam berpikir dan mengolah informasi yang cukup rumit. Di sisi lain, menulis diyakini dapat menurunkan level stres. Hasilnya cukup positif, yakni daya ingat mereka meningkat begitu juga dengan fungsi kecerdasan lainnya.

10. Meningkatkan Mood

Hal ini mungkin sudah banyak diketahui, dengan menulis Anda dapat mengembalikan suasana hati dan memperbaiki mood. Selain itu, menulis bisa menjadi sarana untuk jujur kepada diri sendiri, sarana untuk membicarakan hal-hal positif kepada diri sendiri, atau sarana untuk menuliskan hal-hal apa saja yang perlu Anda perbaiki. Dengan menulis, Anda memiliki bukti fisik dan bisa digunakan sebagai pengontrol perasaan.

11. Meningkatkan Kesehatan Emosional

Menulis memiliki manfaat untuk kesehatan emosional karena mampu membantu otak mengatur emosi dalam diri. Emosi tidak hanya amarah, tetapi juga rasa bahagia dan sedih. Saat seseorang menuliskan yang ia rasakan, ia akan merasa lega sehingga tidak ada lagi sesuatu yang mengganjal dalam hatinya.

Sebuah studi menyebutkan bahwa dengan menuliskan pengalaman traumatis tentang luka di hati yang lengkap dengan detailnya, seperti emosi apa yang dialami dari peristiwa tersebut, hingga apa yang menghalangi untuk memaafkan orang yang terlibat di dalamnya, ternyata mampu untuk membantu seseorang dalam memproses luka yang dirasakan. Dan memudahkan membuka hati untuk memaafkan kejadian yang terjadi maupun pelaku yang ada di kejadian tersebut.

12. Membantu Kita Terhindar dari Gejala Depresi

Gortner bersama Pennebaker meneliti tentang efek menulis ekspresif selama tiga hari pada sejumlah mahasiswa yang sering terjebak di situasi ruminasi. Dalam istilah psikologi, ruminasi dijelaskan sebagai sebuah situasi di mana penderitanya sulit untuk mengubur kenangan pahit yang dialaminya. Alih-alih melupakan, kenangan tersebut malah terus menerus terngiang di pikiran dan menimbulkan emosi negatif. Dan pada akhirnya, tubuh akan meresponsnya sebagai stres. menulis ekspresif berhasil menurunkan gejala depresi mereka.

Begitu banyaknya manfaat menulis yang ternyata bisa kita dapatkan. Jadi, mulai sekarang biasakan menulis supaya dapat manfaatnya, yuk! Tidak perlu susah-susah untuk mulai menulis curahan hati, karena tidak ada aturan baku dalam penulisan ekspresif, kita juga tidak perlu memerhatikan ejaan atau tata bahasa layaknya menulis jurnal kok.




Read More »

Support Systemku Ketika Memilih Menjadi Blogger

No comments


Siapa sih support system yang paling utama ketika aku ingin menjadi seorang Blogger? tentu saja jawabannya adalah diriku sendiri. karena jujur saja nih sebesar apapun support sistem baik itu keluarga, sabahat, pasangan hidup tentu tidak akan membuat kita menjadi blogger yang konsisten menulis kalau tidak diri kita sendiri.

Well seperti yang kita semua tahu bahwa Blogging kini telah menjadi salah satu platform yang sangat populer di era digital saat ini. Banyak  sekali orang yang telah memanfaatkan blogging sebagai sarana untuk berbagi informasi, pengalaman, dan review yang menarik. 

Namun pada tahu nggak kalau di balik kesuksesan seorang blogger terdapat jaringan pendukung yang penting. Dalam artikel ini, aku akan membahas mengenai pentingnya support system bagi seorang blogger selain diri kita sendiri.

Keluarga dan Teman 

Menurut curhat si Ambu Keluarga  adalah support system pertama bagi seorang blogger. Mereka memberikan dukungan emosional yang sangat kuat. Tak hanya itu keluarga juga memberikan motivasi, dan memberikan umpan balik yang jujur terhadap konten yang dibagikan oleh blogger.

Dukungan dari mereka ini tidak hanya berdampak positif terhadap kepercayaan diri bagi seorang blogger, tetapi juga dapat menjadi inspirasi yang menyenangkan untuk selalu menghasilkan konten yang lebih baik dari hari ke hari. Banyak sekali hal yang dapat dituangkan dalam cerita blog ketika menyangkut keluarga ataupun teman ini.


Komunitas Blogger

Komunitas blogger adalah tempat di mana seorang blogger dapat bertukar pengalaman, memberikan support yang totalitas untuk memperoleh saran, dan mendapatkan inspirasi dari sesama rekan blogger. 

komunitas blogger juga memberikan kesempatan untuk membangun jaringan, berkolaborasi, dan mendapatkan informasi terbaru mengenai tren uptodate dalam dunia blogging. Dalam komunitas ini, seorang blogger dapat merasakan bahwa mereka tidak sendirian dalam perjalanan mereka.

Jujur nih aku merasa karir ngeblogku bisa begitu meroket ketika aku bergabung di komunitas Blogger. Banyak hal yang dapat aku jadikan motivasi ketika mulai mengenal orang di komunitas tersebut. Begitulah, meski banyak orang yang bilang untuk menjadi blogger diperlukan ketenangan dalam kesehariannya namun tetap perlu berjejaring juga.


Pembaca Setia

Apalah yang dapat dibanggakan dari sebuah blog tanpa pembaca yang setia.  Pilar penting dalam karir seorang blogger adalah pembaca setia yang mau membaca dari waktu ke waktu Mereka memberikan umpan balik, komentar, dan berbagi konten blogger dengan orang lain. Keterlibatan mereka tidak hanya memberikan dorongan moral, tetapi juga memastikan bahwa konten yang dibagikan oleh blogger memiliki dampak dan nilai bagi audiens.


Mentor atau Puh Sepuh Suhu Ngeblog 

Seorang mentor dapat memberikan pandangan berharga dan saran yang berharga bagi seorang blogger. Mereka dapat membimbing blogger mengenai strategi konten, pemasaran, dan cara memperluas jangkauan audiens. Dorongan dari mereka juga dapat membantu seorang blogger untuk terus tumbuh dan berkembang dalam industri blogging yang terus berubah.

Tanpa Mentor entah apa jadinya aku ini? menulis judul sesuai kaidah SEO saja mungkin aku belum mampu. Meskipun di awal belajar rasanya berdarah-darah banget, namun kini mulai dapat memetik hasilnya. Terima kasih banyak Coach, tanpa ajaran darimu mungkin aku hanya butiran debu.  

Tim Pendukung Teknis
Bagi blogger yang mengelola platform mereka sendiri, memiliki tim pendukung teknis yang handal sangat penting. Mereka dapat membantu menyelesaikan masalah teknis, memastikan keamanan dan kinerja situs web, serta memastikan bahwa platform blogging berjalan dengan lancar. Dukungan teknis ini membebaskan seorang blogger dari beban teknis sehingga mereka dapat fokus pada konten dan interaksi dengan pembaca.

Endorsment
Bekerja sama dengan merek atau perusahaan dapat memberikan dukungan finansial dan kesempatan promosi bagi seorang blogger. Kolaborasi ini dapat meningkatkan visibilitas blogger, memperluas jangkauan audiens, dan memperkuat kredibilitas di industri. Dukungan dari merek atau perusahaan juga dapat membuka pintu bagi peluang yang lebih besar dalam karir blogging.

Pihak Pemerintah atau Lembaga Terkait:

Dukungan dari pihak pemerintah atau lembaga terkait dalam bentuk program, pelatihan, atau subsidi dapat memberikan dorongan bagi pertumbuhan dan perkembangan seorang blogger. Mereka dapat menyediakan sumber daya, pelatihan, atau infrastruktur yang diperlukan untuk membantu blogger mengembangkan keterampilan mereka dan mengoptimalkan potensi mereka di dunia digital.

Dalam dunia blogging yang kompetitif dan terus berkembang, memiliki support system yang solid sangatlah penting. Dukungan dari berbagai pihak membantu seorang blogger untuk tetap termotivasi, berinovasi, dan terus berkembang dalam industri yang dinamis ini. Dengan adanya support system yang kuat, seorang blogger dapat menghadapi tantangan dengan lebih percaya diri dan berhasil meraih kesuksesan dalam perjalanan blogging mereka.

Apa yang dapat dilakukan ketika mood kamu ngeblog menurun drastis, simak tipsnya ya.

1. Mengingat para support system
yang selama ini sudah mengorbankan waktu dan fikiran mereka untuk mensupportmu sampai di titik ini.

2. Menonton drama korea maupun drama china 
Agar dapat merefresh kembali diri. syukur-syukur kalau sekalian jadi bahan tulisan. Tahu nggak page view post review drama gini tinggi banget lho peminatnya.

3. Tinggalkan sejenak. 
Bagiku tidak mengapa meninggalkan sejenak rutinitas yang sama, terlebih hal tersebut sudah dilakukan selama bertahun-tahun. Mengulang kegiatan yang sama terkadang menimbulkan kebosanan. Tapi perlu diingat, meninggalkan sejenak bukan untuk selama-lamanya ya, sebab kalau kamu mencintai apapun termasuk pekerjaan, nggak akan sanggup meninggalkannya begitu saja. 

4 Mengganti suasana
Mengganti suasana kerja juga bisa menjadi hal positif yang dapat kamu lakukan, intinya sih harus lebih kreatif. Mungkin saja bisa renovasi ruang kerja jadi lebih santai dan lebih hijau dengan menghadirkan beberapa tanaman yang menyejukan mata, bisa juga mengetik di cafe atau sambil liburan bahkan tempat lainnya demi mengganti suasana agar lebih beragam dan lebih fresh.  

3. Tengok Prestasi Orang Lain
Pernah sebel nggak dengan melihat rekan blogger yang berprestasi Setidaknya dengan melihat prestasi orang lain, entah prestasinya menang lomba blog atau menulis lainnya, pasti hati kecil kita kembali bersemangat untuk ngeblog. apalagi kalau hadiah dari lomba itu merupakan hal yang kamu inginkan selama ini, seperti tiket pesawat pp dari Surabaya ke Hongkon

4. Mencoba Mencari Ide
Kalau punya banyak ide untuk tulisan, mungkin nggak akan malas lagi buat ngeblog. Biasanya ide itu datang kapan pun dan melalui hal apapun, jadi jangan pernah bilang nggak punya ide atau curhat kalau kehabisan ide.

Ide itu bisa datang lewat lagu, saat nonton, melalui makanan, bahkan dari mengobrol juga bisa mendatangkan ide. Jadi ide itu bertebaran, hanya bagaimana kitanya saja mau menangkapnya atau membiarkannya pergi begitu saja.

5. Membuat Plan
Nah biar ngeblog lebih semangat lagi, bisa juga membuat planning atau jadwal selama satu bulan. Misalnya saja nih coba membuat tema sesuai tanggal penting di bulan tersebut, sisanya baru deh diisi dengan tema lainnya. 

Misalnya saja kalau bulan Juli ada Lebaran Idul Adha, bisa saja membuat tulisan seputar Idul Adha dan sisanya baru tema lainnya. Begitu juga dengan moment-moment setiap bulannya bisa dimasukan dalam list.

6. Tujuan Ngeblog
Coba pikirkan lagi sebenarnya tujuan ngeblog itu apa sih? Cari uang, karena hobi atau sekedar buat curhat? Apapun tujuan ngeblog pastinya harus paham risiko dan harus bertanggung jawab.




Read More »
Subscribe to: Posts (Atom)