Sudah memasuki akhir tahun, itu artinya masa-masa liburan akan datang. Berbagai destinasi baru sudah menunggu kedatangan para wisatawan. Masa liburan menjadi salah satu waktu yang dinanti banyak orang. 

Pasalnya saat, liburan menjadi wadah kita bisa melepas penat setelah melalui hari-hari yang sulit pada masa kerja. Liburan lebih menyenangkan lagi jika pergi bersama orang-orang tersayang baik itu keluarga maupun teman. 

Tips Liburan Budget Mepet di Bali

Ketika hendak pergi liburan, kita perlu membuat perencanaan yang baik, terlebih lagi ada beberapa kendala yang sering kita alami. Salah satunya dari aspek keuangan, budget selalu menjadi pertimbangan yang sangat penting ketika kita ingin pergi liburan. 

Kini, kita sedikit tenang dengan banyaknya agen perjalanan yang memberikan promo dan diskon besar-besaran, baik itu untuk transportasi maupun penginapan. 

Terlebih lagi saat-saat akhir tahun di mana pada masa inilah banyak orang yang ingin pergi liburan, tentu akan banyak lagi agen perjalanan yang akan memberikan berbagai keuntungan kepada pelanggannya. 

Agen perjalanan biasanya akan memberikan yang terbaik untuk para pelanggannya. Begitupun dengan yang dilakukan oleh Traveloka yang menghadirkan Traveloka Daily Sale diskon hingga 30% hadir dari Senin hingga Sabtu + FLASH SALE diskon sampai dengan 50% setiap hari Jumat. 

Dalam rangkaian promo ini Traveloka memberikan kesempatan kepada pelanggannya untuk dapat menginap di hotel impian dengan potongan harga yang besar-besaran.  

Manfaatkan Traveloka Daily Sale, Diskon Hingga Hingga 50%

Pada promo kali ini Traveloka membantu kamu yang ingin liburan mewah dengan harga terjangkau. Potongan yang diberikan juga tidak main-main, mulai dari 30% sampai 50% untuk pemesanan hotel. 

Dengan adanya promo ini kamu bisa segera memesan hotel impian untuk staycation bersama keluarga, teman, maupun pasangan. Traveloka menjamin akan memberikan harga terbaik untukmu. Traveloka Daily Sale hadir dari Senin-Sabtu, ditambah lagi dengan Flash Sale yang hadir setiap hari Jumat.

Wajib buat kamu untuk memanfaatkan promo yang dihadirkan Traveloka ini, entah itu untuk mencari hotel untuk staycation ataupun berlibur ke luar kota. Di Traveloka juga terdapat banyak pilihan penginapan murah dengan fasilitas yang memadai.

Rekomendasi Hotel Terjangkau di Bali

Terutama bagi kamu yang ingin berlibur ke Bali ataupun yang ingin staycation, berikut ada beberapa daftar hotel murah di Bali yang cocok menemani liburanmu. Simak ulasan selengkapnya di bawah ini

Atanaya Kuta Bali

Atanaya Hotel bisa jadi pilihan tepat untuk kamu yang ingin berlibur hemat di Bali. Kenyamanan dan fasilitas yang ditawarkan akan membuat kamu nyaman selama menginap di sini.

Kamar hotelnya dilengkapi dengan TV layar datar, penyejuk udara, dan tersedia juga wifi gratis. Terdapat juga fasilitas dan layanan lainnya yang siap memanjakan mu, seperti layanan concierge, layanan kamar, kolam renang, sarapan gratis, dan juga parker gratis.

Atanaya Hotel dekat dari beberapa tempat menarik yang ada di Bali, seperti Gili Gili Fast Boat dan Bawa Bali - Private Tours. Kunjungi juga ke Un's Restaurant, Pronto Pizza, dan Rosso Vivo Dine & Lounge, restoran yang menyajikan hidangan ala Italia yang lezat.

Mega Boutique Hotel & Spa

Mega Boutique Hotel menawarkan suasana hotel butik trendi yang akan membuat pengalaman menginap mu di Bali menjadi lebih berkesan.

Hotel ini menawarkan TV layar datar, penyejuk udara, dan kulkas di dalam kamarnya, serta layanan concierge dan layanan kamar. Kamu juga dapat memulihkan diri di kolam renang hotel.

Hotel ideal ini banyak menjadi pilihan orang bukan tanpa alasan, selain murah hotel ini juga berlokasi strategis dekat dari beberapa tempat populer, seperti Gili Gili Fast Boat dan Kuta Square dan juga Monumen Ground Zero dan Patung Dewa Ruci yang merupakan tempat bersejarah di Bali.

Usai mengunjungi beberapa tempat tersebut, kamu bisa mampir di restoran 168 Steamboat & Japanese buffet untuk menikmati hidangan steamboat.

The ONE Legian

The One Legian pernah terpilih sebagai Indonesia Leading Lifestyle Hotel oleh Indonesia Travel Tourism Awards 2014 dan Bali Leading Lifestyle Hotel oleh Bali Tourism Awards 2015.

The ONE Legian menawarkan kenyamanan dengan harga yang terjangkau untuk para tamunya. Fasilitas yang ditawarkan juga sangat lengkap, serta layanannya yang luar biasa.

Hotel ini tampil elegan yang terinspirasi dari The "ONE" Legian terinspirasi dari Spirit of Sunrise atau Matahari Pagi, memulai hari dengan suasana Hari Baru yang segar dan gaya hidup aktif.

BEST WESTERN Kuta Villa

Best Western Kuta Villa adalah penginapan lainnya yang memiliki daya tarik tersendiri, hotel ini menjadi pilihan banyak orang yang sedang berlibur ke Bali ataupun warga lokal yang hanya pergi untuk staycation.

Hotel ini dekat dari aktivitas keramaian di Bali yang tentunya akan memudahkan kamu untuk mengunjungi tempat-tempat populer selama menginap di sini.

Hotel ini menawarkan kamar tidur yang luas, yang mana terdapat kolam renang kecil serta beberapa fasilitas lainnya, seperto TV LCD layar datar, bak mandi, dan juga wifi gratis yang bisa digunakan oleh para tamu. Kamu juga akan disediakan sarapan gratis dengan prasmanan pada pagi hari.

Masih banyak lagi penginapan murah lainnya yang bisa kamu temukan di Bali, kamu bisa kunjungi Traveloka untuk menemukan berbagai pilihan penginapan lainnya. Pasalnya di Traveloka kamu bisa memesan jenis penginapan lain selain hotel, seperti Villa, Apartemen, Resort, Glamping dan berbagai jenis penginapan lainnya di menu Holiday Stays.

Buka Traveloka sekarang melalui aplikasi maupun website dapatkan berbagai promo menarik selama periode campaign Traveloka Travel Fair 11.11. Ikutan juga Traveloka Flash Sale dan Daily Sale, untuk mendapatkan kode kupon setiap harinya

Angkringan beberapa tahun terakhir memang booming di Balikpapan. Berbanding terbalik di jogja/solo sudah ada sejak zaman Saya masih anak-anak. Saya ingat banget Karena dulu suka beli telur puyuh bacemnya.

Btw, ada yang suka dengan makan di Angkringan nggak? Yang suka yuk sini kita merapat bareng-bareng. Jujur saya sangat suka dengan kuliner malam. Meski bukan harus memakan sesuatu yang berat, namun setidaknya ngobrol berdua dengan soulmate sembari menikmati segelas es milo, wedang jahe susu ataupun hanya sekedar es teh (yang bisa dibikin sendiri di rumah)

Apalagi kalau setelah merampungkan deadline yang bertumpuk. Rasanya jadi menyegarkan kembali kepala. Membuang sampah-sampah ide yang terlalu berjejalan di dalam kepala. Seperti sobat travel blogger Medan.

Apakah kalian juga termasuk salah satu yang suka kuliner malam? Kalau iya, kuliner malam angkringan bisa menjadi pilihan. Dan di Balikpapan ini tepatnya yang tinggal di area km 3,5 bisa banget nih Cobain angkringan wonten.

Tempatnya Strategis

Terletak di pinggir jalan raya km 3,5 membuat angkringan wonten ini menjadi sangat strategis. Terlabih di km 3,5 ini bisa dibilang kalau nggak ada saingan. Memang ada sih beberapa angkringan juga tapi tempatnya masih kalah strategis menurutku. Kalau soal rasa sih bisa dibilang so-so saja ya. 

Angkringan LaperPool

Selain angkringan wonten kamu juga bisa menemukan angkringan LaperPool di Kampung Timur. Letaknya juga bisa dibilang lumayan strategis . Daya tarik angkringan LaperPool ini adalah terkadang memberikan sajian life music. Anak Muda banget kan jadinya.

 Tempat Makan Murah Meriah? 

Pasti kamu sudah tidak asing dengan kata angkringan merupakan tempat Makan yang murah meriah bukan? Itu kalau kamu sedang berada di solo atau jogja mungkin benar.

Namun sebenarnya, angkringan di Balikpapan ini harganya sudah tidak semurah itu. Namun memang masih agak terjangkau apabila mengambil makannya seperlunya saja. Tapi kalau kamu mirip Kaya aku yang suka kalap dengan makanan yang seenak itu kamu tetep harus merogoh kantong lebih dalam juga.

Harga rata-rata per item di Balikpapan.

Untuk sebungkus nasi sego kucing kamu perlu merogoh 5.000 - 12.000. Dengan aneka lauk yang menggoda seperti Rica ayam, tuna suir, Teri, ikan asin, dll. Hitungannya agak mahal memang mengingat terakhir kali Saya pergi ke Solo Saya masih menemukan sego kucing dengan harga 2500 - 3000.

Lauk atau cemilan pendamping ada berbagai harga yang berbeda.

- kepala ayam bacem 5.000

- Ceker ayam bacem Rp 3.000

- Sosis besar 12.000 - 15.000

- sosis kecil 5.000

- Tahu/Tempe bacem 3.000

- Tempe mendoan/tahu isi 3.000

- Nuget /aneka bakso 5.000

Sementara Untuk minuman berkisar antara 5.000 (es teh) hingga 20.000 Untuk minuman yang lainnya seperti susu jahe, wedang uwuh, Milo panas atau es Milo. 

Asal Mula Angkringan

Apa sih angkringan itu? Jadi Angkringan adalah sebutan untuk tempat jualan makanan yang biasanya ditaruh pada sebuah gerobak.

Tempat makan ini biasanya buka mulai sore hingga dini hari. Tempatnya menetap. Awalnya hanya berupa di depan ruko yang tutup Dan hanya beralaskan tikar.

Namun seiring waktu,  kini angkringan sudah banyak yang berupa cafe-cafe cantik Untuk nongki anak Muda disertai live music.

Suasana makan di angkringan kini Menjadi sangat terasa seru dan nggak lagi terasa membosankan. Tak sedikit para pengunjung yang suka berlama-lama di suatu angkringan hanya untuk mengobrol santai. Apalagi menu angkringan pun dijual dengan harga yang serba murah, pengunjung pun tak perlu khawatir lagi masalah biaya.

Setiap orang tua pastinya memiliki impian untuk mempunyai anak yang kuat, mandiri dan tidak mudah putus asa. Demikian pula dengan Anda, pasti akan sangat bahagia apabila memiliki anak yang memiliki inner strength saat ini.

Apalagi anak dengan kemampuan inner strength akan sangat membantu dalam menghadapi situasi saat ini dan masa depan yang penuh tantangan. Dengan tantangan yang semakin kuat dan serba tidak terduga akan lebih ringan apabila dihadapi bersama dengan anak yang memiliki semangat dan percaya diri tinggi.

Mengenal Inner Strength dan Cara Orang Tua Untuk Memunculkannya

Inner strength adalah kekuatan dari dalam atau potensi yang berasal dari dalam diri, misalnya karakter yang berani, percaya diri, penuh semangat dan semacamnya. Kekuatan ini dianggap penting karena setiap anak tentunya memiliki potensi yang berbeda-beda.

Untuk memunculkan inner strength ini  bisa dilakukan dengan berbagai cara. Mengingat betapa pentingnya hal tersebut karena dengan kekuatan tersebut akan lebih mudah dalam menggali potensi anak sebagai bekal agar berhasil memunculkannya.

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan oleh orang tua untuk memunculkan inner strength seorang anak;

1.Menghargai Kemampuan Anak

Orang tua yang memiliki impian untuk memiliki anak yang kuat, mandiri, percaya diri dan selalu semangat sejak awal harus yakin bahwa kemampuan setiap anak berbeda-beda. Apabila orang tua telah memiliki bekal tersebut akan mudah baginya untuk menghargai setiap kemampuan dan prestasi seorang anak.

Anak yang selalu dihargai orang tuanya dengan apapun hasil yang diraihnya dipercaya akan lebih kuat, percaya diri, tidak mudah menyerah dan selalu bersemangat untuk meraih hasil tersebut. Berbeda dengan anak yang tidak pernah dihargai orang tuanya dalam hal apapun dan selalu dituntut sama seperti anak hebat lainnya akan tumbuh menjadi pribadi yang penakut, insecure dan mudah cemas dengan kemampuan yang dimilikinya.

2. Menjadi Orang Tua yang Bijak

Cara kedua yang dapat dilakukan orang tua untuk memunculkan inner strength seorang anak adalah dengan selalu belajar menjadi orang tua yang bijak. Selalu sadar bahwa hidup di jaman dahulu dan sekarang akan berbeda jauh.

Hidup di jaman saat ini yang serba penuh kreativitas, sebagai orang tua harus paham bahwa anak-anak juga adalah pribadi yang selalu ingin tahu, membeontak dan senang mengeluarkan ide-ide baru dalam kesehariannya. Sama halnya yang orang tua dahulu lakukan disaat masih kecil.

Dengan selalu bijak dan mau memahami bahwa anak-anak pun akan selalu menjadi anak yang serba ingin tahu dan selalu bersemangat membuat sesuatu yang baru akan lebih mudah dalam memunculkan anak yang memiliki kekuatan dari dalam hingga akhirnya menjadi pribadi yang lebih kuat, cerdas dan mandiri.

3.Berikan Keselamatan dan Keamanan Pada Anak

Untuk membangun dan memunculkan inner strength, anak-anak perlu merasa dicintai dan aman. Mereka juga adalah seorang anak yang menginginkan keluarga yang dekat, bisa menghabiskan waktu bersama keluarga dengan teratur dan mampu memberikan perlindungan yang aman sewaktu-waktu pada masa tumbuh kembangnya.

Anak yang tumbuh dalam keluarga yang hangat dan selalu memberikan keamanan akan lebih mudah tumbuh menjadi anak yang kuat dan mandiri. Berikan pula kesempatan pada mereka untuk selalu mengeksplore ketrampilan baru dalam dirinya serta mengatasi masalah dengan cara kreatifnya sendiri.

4.Berikan Kesempatan Anak Untuk Bersosialisasi

Doc : Biskuat Academy

Cara selanjutnya yang dapat orang tua lakukan adalah dengan selalu memberikan anak kesempatan untuk berinteraksi dengan banyak orang di luar lingkungan keluarga. Dengan lebih banyak melakukan sosialisasi dengan orang lain akan memberikan anak banyak pelajaran. Misalnya saja tentang menghargai perbedaan dan tidak mudah merendahkan orang lain.

Beri kesempatan anak-anak untuk bermain bersama teman-temannya untuk belajar berinteraksi social, emosional dan bahasa. Kemampuan anak dalam bersosialisasi juga tidak hanya untuk memunculkan inner strength dari dalam dirinya, tapi juga bermanfaat untuk mengatasi konflik yang melibatkan lebih banyak orang.

Contohnya dalam interaksi ini serta yang berkaitan dengan inner strength bagi seorang anak adalah dengan mengikuti kegiatan sepak bola. Tentunya Anda tahu bahwa dengan ikut pelatihan sepak bola dalam klub atau ikut kompetisi bola akan membuatnya bertemu dengan banyak orang yang memiliki karakter yang berbeda-beda.

Pertemuan tersebut akan mengajarkan anak banyak hal. Salah satunya adalah tentang saling menghargai dan tidak mudah putus asa untuk meraih hasil yang terbaik.

Melalui olahraga sepak bola anak-anak dapat mengembangkan berbagai kekuatan baik dari dalam (inner strength), seperti berani, percaya diri, baik hati, dan tangguh, saat berinteraksi dengan orang lain maupun diri sendiri.

Dukung Anak Meraih Cita-Citanya Menjadi Pemain Sepak Bola Bersama BISKUAT ACADEMY 2022

Untuk mengembangkan kemampuan anak dalam sepak bola ini serta memunculkan inner strength dari dalam dirinya bisa dengan cara mengikuti sekolah bola online BISKUAT ACADEMY 2022. 

Perlu kita pahami bahwa dengan mengikuti sekolah online ini akan lebih memudahkan anak dalam menemukan potensinya serta mendukung potensi anak melalui bidang non akademik.

Namun selain membutuhkan skill agar dapat menjadi pemain sepak bola handal, generasi muda juga perlu memiliki karakter kuat dan positif.

Cara bergabungnya terbilang cukup mudah, yaitu:

1. Beli Biskuat kemasan khusus dengan ukuran jumbo atau B5000 sebanyak 1 pieces. Namun Anda juga bisa beli Biskuat kemasan B500 atau B1000 sebanyak 2 pieces.
2. Temukan kode unik di bagian belakang kemasan
3. kirimkan kode unik tersebut ke nomor WhatsApp 0812 1222 5919
4. Ikuti semua instruksi yang diberikan melalui chat, hingga mendapat akses menonton Sekolah Bola Online melalui website Biskuat Academy yaitu www.biskuatacademy.com

Kerap mengikuti kegiatan semacam ini perlahan inner strength anak akan muncul dan terbentuk secara alami dan menjadi bekal penting di masa depannya. Dimana masa depan tersebut akan selalu penuh tantangan yang tidak mudah yang menuntut kekuatan penuh dan percaya diri tinggi seorang anak.

Keuntungan yang didapatkan apabila anak-anak mengikuti Biskuat Academy 2022, diantaranya:

1. apat belajar langsung dari pemain nasional Indonesia

2. Mendapatkan E-sertificate untuk seluruh peserta, dan tak lupa sertifikat fisik yang ditanda tangani oleh Kemenpora dan Kemendikbud untuk para finalis

3. Anak-anak dapat memelajari teknik sepak bola dari pelatih yang telah memiliki sertifikasi UEFA A

4. Berpeluang untuk memenangkan Tur ke Stadion di Eropa dan ratusan hadiah lainnya.

Dengan mengikutsertakan anak-anak di program Sekolah Bola Online Biskuat Academy 2022 maka akan memberi kesempatan untuk melatih Inner Strength anak sehingga menjadikan mereka sebagai pribadi yang kuat mental dan fisiknya juga.

Setiap anak merupakan anugrah terindah yang diberikan oleh Allah swt kepada kedua orang tuanya. Seperti apapun keadaannya, bagi seorang bunda akan tetap menyayangi buah hati dengan sepenuh hati. 

Namun banyak sekali pendapat yang mengatakan jika anak berkebutuhan khusus ABK tidak bisa melakukan banyak hal seperti travelling Bersama keluarga.

Tapi hal tersebut tidaklah benar, anak berkebutuhan khusus juga bisa ikutan travelling. Agar lebih tenang selama perjalanan bisa dibawakan mainan favorite, novel remaja ataupun makanan kesukaannya agar anak-anak lebih fokus.

Asalkan Kita sebagai orang tua melakukan special treatment kepada anak yang spesial ini. Agar anak-anak kita bisa mendapatkan pengalaman berharga dari travelling.

Pengalaman Baru Traveling 

Mengajak  anak yang  berkebutuhan khusus merupakan pengalaman Baru untuk bertemu dengan banyak orang asing contohnya pada waktu naik kendaraan umum, mengunjungi berbagai tempat menarik dan edukatif, ataupun di tempat Untuk wisata kuliner. Hal itu semuanya akan menjadi memori yang bakal terus diingat oleh anak-anak 

Anak berkebutuhan khusus akan mendapat manfaat utama, yaitu tidak takut lagi dengan lingkungan di luar rumah serta  lebih siap menghadapi dunia ketika dewasa nanti.

Berikut ini adalah tips buat kamu yang ingin mengajak anak berkebutuhan khusus untuk melakukan travelling.

 Detail ittieary perjalanan

Sebaiknya membuat detail ittieary setiap tempat wisata dan perjalanan yang akan didatangi nanti. Usahakan agar merencanakan dengan lebih detail. 

Cari informasi detail apapun itu yang bisa memudahkan anak kita, mulai dari fasilitas pesawat, tempat menginap, sampai fasilitas dan kondisi tempat wisata yang menjadi tujuan nanti 

Ceklist barang bawaan

Sebaiknya prepare minimal dua minggu sebelum tanggal keberangkatan, buatlah kolom checklist untuk mempersiapkan barang-barang yang dibutuhkan anak nantinya. 

Kecermatan Kita sangat dibutuhkan karena mungkin tertinggalnya satu-dua barang bisa membuat anak tak nyaman. Jika tidak membawa, pastikan barang yang dibutuhkan tersedia di hotel tempat kita menginap nantinya 

Hal-hal yang palingpenting Dan harus tersedia seperti obat-obat, suplemen yang rutin di konsumsi, dan surat pernyataan berkebutuhan khusus dari dokter. 

Untuk antisipasi hal darurat tersebut usahakan agar tempat tujuan wisata dan hotel tidak terlalu jauh dari rumah sakit. 

Siapkan juga kebutuhan anak lain seperti camilan yang disukai, buku bacaan, mainan favoritnya, atau perlengkapan lain yang bisa membuat anak nyaman dan teralihkan dari kejenuhannya.

Menonton Acara atau Membacakan Cerita Travelling

Mengkondisikan anak agar nantinya siap melakukan travelling salah satunya dengan cara banyak menonton acara travelling bersama. Ajak anak-anak melihat suasana bandara, bagaimana tempat penginapan, melihat kelezatan kuliner saat wisata, serta berbagai kegiatan menyenangkan di tempat wisata. Hal itu dapat meningkatkan antusiasmenya untuk melakukan travelling.

Jika kesulitan mencari waktu menonton bareng, bunda bisa membacakan tentang cerita-cerita yang bertemakan travelling. Cari waktu yang pas agar dia bisa tertarik dengan cerita itu.

Agen Traveling yang recomended 

Agaknya walau bunda menyukai gaya wisata backpacker, tapi yang paling pas buat anak yang berkebutuhan khusus adalah dengan memakai jasa agen perjalanan. Itupun harusnya agen perjalanan yang bisa memberi perlakuan khusus pada sang buah hati.

Perlakuan khusus itu misalnya meminta tempat duduk pesawat yang paling depan atau yang dekat toilet agar tidak terlalu menarik perhatian. Jika harus menunggu, minta agen perjalanan untuk mendahulukan anak spesial ini agar bisa lekas duduk secepatnya. Jangan lupa untuk memberitahukan kepada penumpang lain di sekitar bunda agar ada saling pengertian.

Berbagai kemungkinan bisa timbul selama masa liburan, termasuk bila kita mengajak anak yang berkebutuhan khusus, misalnya yang memiliki gangguan spektrum autisme. Pengidap gangguan spektrum autisme akan memiliki cara berbeda dalam berinteraksi dengan orang lain.

Namun, bukan berarti pengidapnya tidak bisa melancong atau berwisata dengan nyaman. Asalkan punya persiapan yang matang, acara liburan bersama anak berkebutuhan khusus tetap akan sangat menyenangkan. Seperti dilansir dalam laman Reader's Digest, penulis Inggris Lydia Wilkins membagikan tips agar anak berkebutuhan khusus bisa melancong tanpa kendala.

Persiapkan dan Perencanaan Lokasi Tujuan

Pemilihan lokasi liburan menjadi hal penting yang harus Anda pikirkan. Kemasi semua barang yang perlu dibawa dengan cermat, serta tuliskan apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama perjalanan. Pesan hotel dan moda transportasi sejak jauh-jauh hari. Idealnya, pengidap autis bepergian bersama orang tua atau pendamping yang bisa membantu mengatasi suasana serta stimulus baru di lokasi tujuan.

Tetap Tenang dan Jaga Emosi

Untuk orang tua yang mendampingi wisata pengidap spektrum autisme, sebaiknya memang harus punya stok sabar. Menggertak, berteriak, dan bersikap tidak sabar tidak akan membantu situasi, terutama jika pengidap autis sedang mengalami krisis. 

Tetap tenang dan tak perlu panik saat buah hati Anda bertemu dengan orang lain atau anggota keluarga lain dan harus mengajarkan sopan santun. 

Yang diperlukan oleh buah hati Anda adalah pengawasan. Tarik napas Anda dan tetap tenang menghadapi segala kemungkinan yang terjadi. Semakin Anda panik dan menaikkan emosi, maka buah hati Anda juga akan semakin tidak nyaman.

Selalu Awasi Buah Hati Anda

Berkomunikasilah dengan jelas dan langsung merujuk ke pokok masalah. Gunakan suara dengan intonasi tenang dan ajukan pertanyaan sederhana. 

Cobalah untuk tidak memakai istilah metaforik karena pengidap autisme bisa kesulitan menafsirkannya. Beberapa anak berkebutuhan khusus biasanya tidak terlalu suka bertemu dengan orang-orang yang asing, maka selalu awasi setiap gerak-gerik atau perubahan emosi buah hati Anda. 

Jika buah hati Anda merasa senang dengan masa liburannya, maka nikmati hal tersebut bersama-sama. Tetapi jika dia merasa tidak nyaman, maka Anda bisa mencari apa yang menarik di lokasi liburan tersebut yang akan membuatnya senang.

Kondisi tubuh yang sehat dan tidak gampang sakit tentu menjadi keinginan setiap orang. Dengan kondisi tubuh yang prima, berbagai aktivitas sehari-hari dapat dijalankan dengan efektif. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan ini bisa dilakukan dengan mengatur pola makan sehat.

Dalam satu hari, waktu makan yang disarankan adalah 3 kali yaitu sarapan, makan siang dan makan malam. Selain itu, dianjurkan pula untuk menyisipkan cemilan sehat di waktu siang dan sore hari agar menjadikan pola makan 5 kali sehari.

Dengan pola makan yang baik serta frekuensi teratur, bisa membuat tubuh lebih sehat dan ideal. Sebaliknya, pola makan yang berantakan bisa mengacaukan jam biologis tubuh dan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan diabetes. Lalu bagaimana cara mengatur pola makan agar sehat? Akan saya jelaskan pada artikel kali ini.

Cara Mengatur Asupan Pola Makan yang Sehat untuk Diet

Penting sekali bagi setiap orang untuk mengatur asupan pola makan agar baik. Jika Anda bingung bagaimana caranya, bisa mengikuti tips di bawah ini:

1. Pastikan untuk Selalu Sarapan

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mereka yang sarapan dengan rutin cenderung lebih sehat dan tidak mengalami obesitas. Selain itu, resiko untuk menderita penyakit kronis juga lebih rendah. Jadi, sesibuk apapun anda jangan sampai lewat untuk sarapan.

2. Minum Air Putih Sebelum Makan

Mengkonsumsi air putih sebelum makan bisa meningkatkan metabolisme tubuh lebih baik hingga 24-30% serta membantu lebih banyak membakar kalori. 

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa minum air putih sekitar setengah liter setengah jam sebelum makan, membantu kita untuk membatasi asupan kalori makanan. Selain itu, juga bisa menurunkan berat badan 44% lebih banyak daripada yang tidak minum air putih sebelum makan.

3. Menggunakan Piring yang Lebih Kecil

Dalam membantu mengurangi porsi makan, bisa juga menggunakan piring dengan ukuran yang lebih kecil. Ini akan membantu Anda agar makanan terlihat banyak sehingga porsi yang dikonsumsi juga bisa dikontrol. Makan dengan porsi lebih kecil namun sering, akan lebih efektif dalam diet daripada langsung dalam porsi besar.

4. Camilan dari Buah dan Sayuran

Banyak ahli gizi yang menjelaskan bahwa salah satu hal yang membuat gagal melakukan diet adalah mengkonsumsi camilan tidak sehat. Sehingga, membuat tubuh mengkonversi kalori pada cemilan menjadi lemak. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengganti camilan Anda menjadi buah dan sayuran.

Walaupun buah dan sayuran mengandung kalori, akan tetapi serat dan air lebih tinggi komposisinya. Ini akan semakin membantu melancarkan saluran pencernaan serta menahan rasa ingin makan.

Hal yang penting bahwa sayur juga sebaiknya dimasak tanpa menambahkan kalori lain, misalnya cukup dengan dikukus atau direbus. Demikian pula dengan buah, akan lebih baik jika tidak ditambahkan pemanis atau sirup.

5. Melengkapi Makanan dengan Serat

Menurut para ahli gizi, serat dalam makanan sangat berguna dalam mengikat air dalam jumlah banyak sehingga makanan lebih mudah dicerna. Jadi, dengan asupan serat yang cukup maka saluran pencernaan akan lebih lancar dan memaksimalkan pembuangan zat yang tidak diperlukan tubuh.

Untuk wanita yang berusia 50 tahun ke bawah, akan lebih baik mengkonsumsi serat 25 gram per harinya. Sedangkan untuk pria, kurang lebih 38 gram. Dengan semakin meningkatkan asupan serat, juga dapat mengurangi resiko gangguan jantung atau pun diabetes tipe 2.

Pentingnya Membatasi Asupan MSG

Menurut P2PTM Kementerian Kesehatan RI, setidaknya ada lima kebiasaan yang baik untuk diterapkan dalam konteks pola makan sehat. Caranya, mulai dari membiasakan minum air putih 18 per hari atau sekitar 2 liter per hari.

Membiasakan makan buah dan sayur teratur setiap hari, lebih banyak memilih sumber makanan yang direbus atau dikukus, membatasi asupan makanan berpengawet seperti kecap, saus, pemanis, serta perasa sintetis. Terakhir, membiasakan diri untuk membaca label sebelum memilih makanan siap saji atau kemasan.

Mengurangi asupan makanan tanpa MSG juga dapat menjadi salah satu cara membuat pola makan menjadi lebih sehat. Memang, sangat disayangkan bahwa penggunaan MSG sekarang ini dianggap menjadi hal yang biasa.

Tujuannya, supaya rasa makanan menjadi lebih enak. Padahal, ada konsekuensi dari penggunaan MSG dalam jangka waktu panjang. Agar memaksimalkan pola makan supaya lebih sehat, akan lebih baik kalau mengurangi asupan MSG dengan cara mengkonsumsi makanan yang bebas dari zat ini.

Mie Jiwa Pagi, Mie Instan tanpa MSG

Salah satu produk yang bisa menjadi solusi mengurangi asupan MSG yaitu mie Jiwa Pagi dari Kobe. Produk ini dibuat untuk membantu Anda yang ingin lebih sehat lagi dengan mengkonsumsi mie tanpa MSG.

Mie instan sehat ini dibuat tanpa menggunakan MSG sehingga aman untuk Anda konsumsi. Komposisinya dibuat dari sayuran vitamin A, B2, B9, zat besi dan zinc. Selain itu, Mie instan tanpa MSG ini juga rendah lemak karena tidak melalui proses penggorengan. Dengan kata lain, cocok untuk dinikmati oleh Anda yang sedang menerapkan diet.

Jadi, agar memperoleh tubuh yang sehat dapat dimulai dari apa yang masuk atau dimakan. Mie Jiwa Pagi bisa membantu Anda dalam memenuhi asupan gizi lebih baik serta pola makan sehat.

Memiliki bulu ketiak akan menjadi masalah pelik dan memalukan bagi sebagian besar wanita karena tidak akan percaya diri jika menggunakan baju tanpa lengan. 

Alhasil berbagai cara menghilangkan bulu ketiak pun diburu agar ketiak mulus tanpa bulu dan bisa menggunakan baju model apapun dengan percaya diri.

Untuk menghilangkan bulu ketiak ini, bisa dilakukan dengan cara alami atau melakukan perawatan di klinik kecantikan. Semua cara yang dilakukan pastinya memiliki plus minus tersendiri. Akan tetapi, yang paling penting adalah aman dan tidak menghasilkan efek samping berbahaya.

Ini Dia 5 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak yang Ampuh

Adanya bulu ketiak bisa menjadi sesuatu yang mengganggu dan bikin tidak percaya diri. Banyak wanita yang rela melakukan apapun untuk menghilangkan bulu ketiak tersebut. Kamu yang saat ini merasakan hal yang sama, pun dapat mencoba beberapa cara berikut ini;

1.     Mencukur Bulu Ketiak

Cara paling mudah dan cepat untuk menghilangkan bulu ketiak adalah dengan mencukur bulu ketiak tersebut. Akan tetapi, meskipun cepat dan murah, hasil dari cara ini biasanya tidak akan bertahan lama. Dalam beberapa hari bulu ketiak akan tumbuh kembali dan bisa jadi bulunya akan bertambah lebat.

Efek samping dari cara ini bila terlalu sering dilakukan adalah dapat menyebabkan iritasi atau kulit menjadi terluka utamanya jika pisau cukur yang digunakan sudah tumpul.

2.     Mencabut Bulu Ketiak

Selain mencukur cara menghilangkan bulu ketiak lain yang dapat kamu gunakan adalah mencabut bulu ketiak tersebut dengan alat pencabut khusus bulu ketiak atau pinset. 

Cara ini pun tidak dapat membuat bulu ketiak tidak muncul lagi dalam waktu yang lama. Biasanya ketiak mulus hanya akan bertahan dalam waktu 3-5 minggu saja.

3.     Melakukan Waxing

Umumnya cara menghilangkan bulu ketiak satu ini lebih banyak dilakukan di salon kecantikan. Namun, kamu juga bisa melakukannya sendiri di rumah dengan cara mengoleskan cairan lilin pada ketiak dan menempelkan kain di atas lilin tersebut.

Saat kain tersebut ditarik biasanya bulu ketiak akan tercabut dengan cepat hingga ke akarnya. Walau mudah dilakukan cara ini pun berisiko menyebabkan kulit mengalami iritasi, peradangan hingga kulit menjadi merah.

4.     Menggunakan Krim Khusus Penghilang Bulu

Cara selanjutnya yang dapat kamu lakukan adalah dengan menggunakan krim khusus yang memang untuk menghilangkan bulu ketiak. Krim ini mudah ditemukan di pasaran karena telah banyak yang menggunakannya.

Krim ini bekerja dengan cara memecah keratin rambut hingga bulu ketiak akan rontok dengan mudah dan cepat.

Penggunaan krim khusus ini pun dapat mengandung risiko berupa iritasi atau kulit menjadi merah, apabila krim tersebut didiamkan terlalu lama.

5.     Menggunakan Teknik Laser

Cara lain yang dianggap cepat terlihat hasilnya adalah dengan menggunakan laser. Cara ini dinilai sebagai cara yang lebih efektif karena hasilnya jauh lebih tahan lama dibandingkan dengan cara lainnya. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, setidaknya butuh 6 kali tindakan dengan jarak beberapa bulan.

Cara ini pun tidak luput dari efek samping, diantaranya adalah kulit menjadi merah, muncul jaringan parut hingga perubahan warna kulit.

Apapun cara yang dilakukan baik itu secara mandiri atau melakukan perawatan, tips penting yang harus diperhatikan adalah tidak terlalu sering mencukur bulu ketiak.

Lakukan cara menghilangkan bulu ketiak tersebut apabila bulu ketiak sudah terlihat panjang agar bulu ketiak tidak semakin lebat. Gunakan pula bahan yang aman hingga dapat dihindari terjadinya iritasi atau efek samping lainnya.

Travelling Bersama Anak, memang menjadi Hal yang menyenangkan. Namun Untuk menghindari kerepotan simak yuk Tips Anti Repot Traveling dengan anak yang kita Wajib Tahu!

1. Bawa makanan dan mainan favorit si Kecil

Pada dasarnya membawa makanan dan mainan favorit si Kecil akan membuat anak-anak lebih tenang perasaannya. Apalagi di tempat yang baru tentu saja membuat anak-anak susah untuk tidur serta gelisah.

Dengan adanya makanan dan mainan favorit si Kecil selama perjalanan, Kita bisa mengalihkan perhatiannya lewat makanan atau mainan favoritnya, dengan begitu, kemungkinan si Kecil rewel atau menangis karena lelah dapat diminimalisir.

3.Bijak memilih Moda Transportasi perjalanan

Sebelum Memilih Moda Transportasi perjalanan, cek dulu umur berapa bayi boleh naik pesawat?   Membawa anak-anak perjalanan traveling memang harus benar-benar memperhatikan kenyamanan serta keselamatannya. Contohnya naik pesawat terbang mungkin akan mempersingkat waktu perjalanan sehingga anak-anak tidak terlalu lelah daripada menggunakan Moda Transportasi darat lainnya.

4. Ekstra popok dan baju ganti saat bepergian

Traveling bersama anak-anak memang harus selalu bawa beberapa set baju ganti serta beberapa pack popok di dalam diaper bag. 

Hal Ini sangat penting untuk mengantisipasi jika sewaktu-waktu baju si Kecil basah, kotor terkena tumpahan makanan, tumpahan minuman,  ataupun akibat si Kecil muntah. Setiap saat ada saja hal-hal yang harus diantisipasi oleh Kita selalu orang tua

- Sterilizer. 

Menggunakan sterilizer portable memang sangat Penting Untuk dapat membantu  menjaga kebersihan mainan, peralatan makan, hingga botol susu si Kecil sebelum digunakan. 

- Car seat. Benda ini wajib Ibu gunakan jika bepergian dengan mobil, ya. Demi kenyamanan Ibu saat duduk selama perjalanan juga, lho.

- Cooler bag. 

Masih menyusui si Kecil? Buat daftar perlengkapan menyusui Ibu selengkap mungkin untuk ditempatkan di dalam tas ASI.

Changing pad/alas ganti popok. Pilih changing pad yang bisa dilipat menjadi ukuran kecil. Benda ini sangat penting khususnya saat proses penggantian popok si Kecil di toilet umum.

- Termos. Untuk menyeduh susu ataupun makanan si Kecil dengan air panas apabila dibutuhkan.

Jaga kebersihan tempat duduk dan toilet. Ibu bisa menggunakan toilet cleaner untuk membersihkannya, atau jika ingin lebih mudah, Ibu bisa menyemprotkan cairan disinfektan sebelum menggunakannya.

Tisu basah dan kering adalah hal yang wajib. Ini sangat penting, khususnya untuk membersihkan permukaan benda menjadi lebih praktis. Pilih tisu yang aman untuk kulit si Kecil.

Bawa hand sanitizer ke mana saja. Pastikan tangan Ibu selalu bersih, khususnya saat akan berinteraksi secara langsung dengan si Kecil.

Usahakan waktu tidur tetap teratur selama bepergian

Bermain saat berlibur dapat membuat jam tidur malam Si Kecil menjadi mundur. Belum lagi, kemungkinan ia menjadi lebih jarang tidur siang karena berada di perjalanan atau asyik bermain dengan anak-anak seusianya. Akibatnya, jam tidur akan berkurang dan Si Kecil menjadi lebih rentan sakit. 

Bila tidak bisa tidur siang, usahakan Si Kecil untuk tidur lebih awal di malam hari. Pada dasarnya, anak-anak, terutama yang masih balita membutuhkan waktu tidur sekitar 10-12 jam per hari.

Danau Cheonjunho dan Nami Island merupakan lokasi syuting drama korea hits yang wajib jadi tujuan ketika Kamu berwisata di Korea. Saya yang selama ini hanya suka membaca review drama di blognya kak Maria G Sumitro 

Drama Korea memang selalu menampilkan latar belakang tempat yang menarik dan berbeda dari satu adegan dengan adegan lainnya sehingga membuat kita tidak pernah merasa bosan. Simak yuk 2 lokasi ikonik yang tetap menjadi favorit untuk dijadikan latar dalam drama.

Danau Cheonjunho

Sobat Traveler tahu nggak kalau danau ini menjadi lokasi syuting drama The Legend Of The Blue Sea. Danau yang diapit oleh dua tebing ini menawarkan pemandangan yang indah sekali. Rugi banget deh kalau sudah sampai ke Korea tapi melewatkan buat kesini.

Danau Cheonjuho berada di kawasan Pocheon Art Valley yang dulunya merupakan bekas tambang granit.  kala itu Produksi batu granit memang sangat terkenal  digunakan untuk membangun istana dan rumah kepresidenan korea. 

Tambang Batu granite tersebut kini ditinggal karena tak lagi menyisakan batu granit yang berkualitas bagus. Namun ternyata setelah tambang tersebut ditinggal tak membuat area  danau cheonjo tersebut kehilangan potensinya. 

Gunung bebatuan granit yang sudah diambil di bagian tengahnya tersebut ternyata berubah menjadi danau seiring berjalannya waktu karena terisi air hujan. 

Air terlihat jernih dengan warna hijau kebiruan. Adapun air terjun yang berasal dari pegunungan. Sedangkan serpihan kekuningan yang mengambang adalah bunga pohon pinus yang berjatuhan.

Selain Legend of The Blue Sea, Danau Cheonjuho juga pernah jadi tempat syuting Moon Lovers: Scarlett Heart Ryeo. K-Drama tersebut dibintangi oleh UI dan Lee Joonki sebagai peran utama. Pada pembatas danau tersebut terlihat poster kedua serial drama disana.

Kota Pecheon memang sedikit lebih jauh dari Seoul. Jika Anda ingin ke sana, bisa naik kendaraan umum. Disarankan untuk menggunakan bus nomor 3000, 30001, 30002 dari Terminal Seoul Timur. Setelah sampai di Terminal Pocheon, transfer ke busa nomor 87-1 atau 87-2 untuk kemudian turun di Poechoen Art Valley.

Nami Island

Siapa sih yang tak mengenal drama Winter Sonata? Ini drama beneran membuat baper akut hingga bertahun-tahun lamanya. Dari winter sonata aku tahu serial drama yang romantis abis. Nggak tahu sudah berapa Kali aku nonton ulang ini drama saking suka banget.

Kalian tahu nggak kalau Adegan-adegannya kebanyakan diambil di Nami Island ini lho dan sejak saat itu, pulau ini selalu ramai dikunjungi oleh para wisatawan. Kalau ada kesempatan ke Korea aku pasti tidak akan melewatkan destinasi ke pulau ini.

Nami Island, atau Namieseom Island adalah pulau berbentuk seperti bulan dan letaknya dekat dengan Seoul. 

Salah satu yang paling istimewa tentang pulau indah ini adalah bahwa pulau ini menampilkan pemandangan yang berbeda di setiap musim nya. Percaya deh Kamu akan merasakan pengalaman yang berbeda dan menjadikan moment yang tidak akan kamu lupakan di setiap musimnya.

Ketika musim panas

Yang mempesona dari Nami Island  saat musim panas adalah pohon-pohon di Nami Island berwarna hijau dan tumbuh dengan sempurna. 

Kamu bisa menyewa sepeda di Bike Centre samping UNICEF Hall. Sewa untuk satu sepeda rider bertarif ₩ 3.000 per 30 menit, sepeda rider ganda ₩ 6.000 dan sepeda untuk keluarga seharga \₩ 10.000. 

Dengan bersepeda sering kali merupakan cara yang paling disukai untuk menikmati pemandangan yang indah dari Nami Island.

Berenang merupakan salah satu aktivitas yang paling menyenangkan saat musim panas tiba. Kamu dapat melompat ke Water Garden Swimming Pool di Hotel Jeonggwanru. Buka dari awal Juli hingga pertengahan Agustus.

Musim Gugur

Musim gugur di Nami Island adalah sesuatu yang indah dan tak akan mengecewakan. Kamu bisa menemui musim gugur pada akhir bulan Oktober hingga November. 

Nuansa merah dan oranye sekolah mewarnai seluruh pulau. Hal ini tentu saja sulit untuk membuatmu tidak jatuh cinta dengan Nami Island! 

Taman Baekpungmilwon merupakan taman yang paling megah disana. Kamu bisa menemukan lebih dari 300 pohon maple. Aku tiba-tiba membayangkan keindahannya yang magis.

Musim Dingin

Mengunjungi Nami Island pada saat musim dingin adalah hal yang sangat menyenangkan sekali. Tetapi jangan lupa Untuk mempersiapkan segala sesuatunya seperti jacket, syal, sepatu booth khusus dipakai buat winter, tak lupa kaos kaki Dan sarung tangan ya.

Disini kamu dapat bermain-main dengan bola saljju, ski dan snowboarder. Pengalaman liburan ke Nami Island di musim salju pasti akan menorehkan pengalaman yang luar biasa.

Musim Semi.

Musim Semi di Nami Island kamu dapat melihat bunga sakura tumbuh dengan indah, disini merupakan tempat yang tepat bagi penggemar bunga sakura. 

Di Water Stages Swimming Pool, Cherry Tree Lane berubah menjadi merah muda yang indah. bunga-bunga bermekaran sekitar bulan Maret dan April dan hanya berlangsung beberapa minggu setelah tumbuh. Biaya masuk ke Nami Island adalah ₩ 8.000 untuk orang asing.  

Ilustrasi dessert (theguardian.com)

Dalam dunia kuliner, pastinya kita sering mendengar istilah dessert.  Dessert merupakan makanan yang disajikan di akhir setelah menu sajian utama atau main course. Jenis makanan ini seringkali disebut juga sebagai makanan pencuci mulut.

Menu dessert yang disajikan di fine dining restaurant biasanya dibuat oleh chef pastry professional yang memang berfokus pada dunia bakery atau dessert di dunia kuliner.

Dessert biasanya berupa hidangan yang fresh, manis atau sedikit asam, dan biasanya memiliki warna yang mencolok agar dapat terlihat menarik. Sebenarnya, apa dessert? dan apa saja jenis-jenis dari dessert? Simak ulasan yang sudah kami rangkum dari sumber artikel Indozone.

Apa Itu Dessert?

Ilustrasi dessert (foodnetwork.com)

Setiap restoran yang ada di dunia biasanya menyajikan satu set menu hidangan mereka terbagi dalam 3 jenis, yang pertama appetizer, kemudian main course, dan terakhir adalah dessert.

Dessert atau makanan penutup adalah menu hidangan yang disajikan di paling akhir dalam satu set susunan menu yang berfungsi sebagai makanan pencuci mulut yang mana untuk menghilangkan kesan dari rasa hidangan terdahulu.

Kata dessert muncul pada abad ke 17 yang berasal dari bahasa Perancis, “desservir”, yang artinya membersihkan meja. Karena pada saat itu, serbet dan sarung meja harus diganti sebelum hidangan terakhir disajikan, yang mana hidangannya berupa buah-buahan.

Awalnya, hidangan dessert hanya berupa buah-buahan segar yang langsung disajikan. Namun, seiring dengan perkembangan zaman dan ilmu kuliner, semakin banyak variasi menu dessert seperti pie, cake, ice cream, dan lain-lain.

Jenis-Jenis Dessert

1.Hot Dessert

Ilustrasi pancake (inspiredtaste.com)

Hot dessert adalah salah satu jenis dessert yang disajikan dalam kondisi panas atau hangat. Biasanya, dessert ini memiliki rentang suhu mencapai 40 sampai 50 derajat celsius.

Beberapa menu hot dessert yang biasa dibuat adalah pie, pancake, crepes, churro atau makanan manis yang terbuat dari telur serta bahan-bahan lain yang dipanggang. Adapun hidangan penutup hangat yang berkuah adalah kolak.

2. Cold Dessert

Ilustrasi cold dessert (wikihow.com)

Cold dessert adalah makanan pencuci mulut yang dihidangkan dalam kondisi suhu dingin atau kisaran suhu 10 sampai 15 derajat celcius. Karna hidangan ini disantap dalam keadaan dingin, hidangan ini cocok untuk menyegarkan mulut setelah memakan makanan yang panas atau pedas.

Contoh dari hidangan cold dessert adalah custard, jelly, pudding, aneka buah-buahan atau salad buah, dan masih banyak lagi.

3. Frozen Dessert

Ilustrasi frozen dessert (woolworths.com)

Frozen dessert adalah salah satu jenis menu dessert yang disajikan dalam keadaan beku. Karena dessert ini disajikan dalam kondisi beku atau dingin, hidangan ini sangat cocok untuk menyegarkan mulut.

Contoh dari hidangan frozen dessert adalah es krim, sorbet, atau smoothie yang biasa dibuat menggunakan beragam macam variasi buah-buahan.